Psycholoog Meppel

Psycholoog Meppel - Psycholoog Pauline

Therapie en coaching helpt

Ben je op zoek naar een therapeut of psycholoog in de regio Meppel?

Mijn naam is Pauline Hofstra. In 1994 ben ik afgestudeerd aan de universiteit als psycholoog. Ik ben geregistreerd bij de NFG en bij het RBCZ. Mijn praktijk Psycholoog Meppel ligt in De Wijk, centraal gelegen tussen Meppel en Hoogeveen. Je bent welkom voor individuele therapie, relatietherapie, ouderbegeleiding en ademtherapie.

Wanneer we ons goed en gelukkig voelen, hebben we meestal ons leven aardig op orde en onderhouden we prettige relaties met de mensen om ons heen. Maar er zijn ook situaties waarin we ons ontevreden en ongelukkig voelen zonder te weten wat we kunnen doen.

We hebben dan vaak al het één en ander geprobeerd, soms met behulp van familie en vrienden, zonder het gewenste resultaat. Tijdelijke ondersteuning van een psycholoog kan dan uitkomst bieden.

Ik help je graag te leren van de gevolgen van je gedrag (en dat van de ander) en op basis van dit inzicht nieuwe keuzes te maken. Ik geloof namelijk dat je alles in huis hebt om je leven positief vorm te geven!



Review

5 / 5 sterren – E., 24 jaar

“De gesprekken met Pauline zijn voor mij altijd heel verhelderend. Zij weet de dingen concreet te maken en met gepaste humor te benaderen.

Dankzij haar heb ik niet alleen mezelf beter leren kennen, maar heb ik ook praktische handvaten en oefeningen gekregen die ik in het dagelijkse leven kan toepassen.”

sterren-5-score

Meer reviews >>



Soorten klachten en vraagstukken

Ik kan je begeleiden bij veel verschillende soorten klachten en vraagstukken. Hieronder staat een overzicht van problematieken waarmee ik mensen al heb kunnen helpen:

Angsten

Angstklachten

✓ Angst om fouten te maken
✓ Angst om iemand te kwetsen
✓ Angst om voor jezelf op te komen
✓ Angst om te zijn wie je wilt zijn

✓ Angst rondom verlies
✓ Angst- en Paniekaanval
✓ Faalangst
✓ Sociale angsten

overspannen

Overspannen & burnout

Ademhalingsoefeningen, mindfulness oefeningen helpen je weer in contact te komen met jezelf, te voelen en ervaren wat er in je leeft.

Overspannen – Burnout >>

Relatietherapie

Relatieproblemen

✓ Communicatieproblemen
✓ Conflicten en ruzies
✓ Intimiteitsproblemen
✓ Jaloezie en onzekerheid

✓ Je onbegrepen voelen
✓ Overspel, affaires, vreemd gaan
✓ Scheiden of blijven?
✓ Verlatingsangst en bindingsangst

Relatieproblemen >>

Andere klachten

Andere klachten

Ik ontvang mensen met allerlei klachten. Naast de bovengenoemde klachten ontvang ik ook mensen voor:

✓ Assertiviteitsproblemen
✓ Burnout
✓ Concentratieproblemen

✓ Depressieve gevoelens
✓ Eenzaamheid
✓ Onzekerheid, laag zelfbeeld

✓ Perfectionisme
✓ Rouwverwerking
✓ Stress en spanning
✓ Zingeving

Mocht je een probleem, vraag of klacht hebben die er niet bij staat, aarzel niet even contact met me op te nemen. Het is best mogelijk dat ik toch iets voor je kan betekenen!

Soorten therapievormen

In de begeleiding kunnen wij gebruik maken van verschillende therapievormen, zoals:

Individuele therapie

Individuele therapie

Tijdens begeleidingssessies komen de volgende onderdelen aan bod: Analyse, Aanvaarding, Aanpassing, Actie.

Individuele therapie >>

Ademtherapie

Ademtherapie

De wijze waarop we ademhalen kan een positieve invloed hebben op ons mentale en emotionele welbevinden en ook op onze fysieke gezondheid.

Ademtherapie >>

Ouderbegeleiding

Ouderbegeleiding

Ik geef begeleiding aan ouders die willen dat er thuis iets verandert.

Ouderbegeleiding >>

Relatietherapie

Relatietherapie

Wat eerst vanzelf leek te gaan, kost nu erg veel moeite en resulteert meestal niet in dezelfde ervaring als vroeger.

Relatietherapie >>

Ik help je graag de draad weer op een positieve manier op te pakken.

Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.
Je kunt meestal snel bij mij terecht.

Pauline Hofstra
Geregistreerd bij NFG en RBCZ